スマブラではWiiFitトレーナーを使っています。
forからSPになってめちゃクソ強化され、今もなおアプデで強化が入り続けているすごいやつです（飛び道具でのシールド削りは弱くなりましたが）
最強というわけではないですが、ポテンシャルの高いキャラだと思ってるのに、
薦めても誰も健康になってくれない（フィットレ使いになることを『健康になる』と表記します）
「使い方が難しそう」とか、「練習が必要そう」とか「何考えて使ってるのかわからない」とか、「何考えてたらこんなキャラ使うんだ」とかよく言われるので（最後の普通に悪口じゃないか？）、使ってる時に考えてることを書いておこうと思います。
技評価、立ち回りの基本、コンボって感じでやっていきます。
これを読み終わったときに皆さんが健康になってくれることを願っています。
ーーーー技評価ーーーー
弱
前側に手、後ろ側に足を突き出す1段目、前側への2段目、埋めが追加される3段目 という弱。
両側に判定が出ることを活かして地上での暴れに使うことが多いです。
後ろ側の足に当たるといい感じに距離を離せますが、2段目以降を入れ込んでいると自分のリターンが少なくなるので、弱を打つときは1段目のヒット確認をしっかりすることを意識しましょう
また、大きな特徴として3段目に相手を埋める効果があります。
低～中％帯では埋めた後に浮き上がる想定の空前でダメージを稼ぎ、高％帯では横強や横スマでのバーストにつなげられる火力技になります。
気分次第で埋まったり埋まらなかったりするのですが、埋まったときはしっかり状態を確認して火力につなげるようにしています。
横強
フィットレ五神器のうちの一つ
ダメージ限、暴れ、コンボの起点になり、
発生、バースト力にも優れています。地上で一番振りやすい技です。リーチは短め。
こちらも前後に判定が出る技で、前側には手をまっすぐ突き出して、そこそこいい吹っ飛ばし。
後ろ側は足を上に蹴り上げて、ふわりと相手を浮かせます。その後は空Nや空上へとつなげられます。
振るタイミングはいつでも。主に空Nでめくった後の着地ごまかしに振ることが多いです。大概の振り向きからの行動より早く発生するので、有利を取ることができます。
基本的には前後を意識せずに適当に振ってもいいのですが、余裕があれば低％時には後ろを当ててコンボにつなげて火力を取っていくようにしています。
高％では140くらいから、
腹式が入っていると軽いキャラなら100％くらいから、前を当ててバーストを狙えます。
どの％帯でも使っていける非常に頼りになる技です。唯一の弱点は、背が低いキャラや着地姿勢が低いキャラに当たりにくいことです。
スネークの空後、インクリングの空前、シュルクの空後、ファルコの空前等々、結構低く着地するキャラは多いので、そのたびにコントローラーに傷がついています
上強
姿勢を低くして真上に手を突き出します。
この手には食らい判定がありません。真上からの対空に使えます。
また、低％時は優秀なコンボパーツになります
相手を上にちょこんと浮かせるので、再度上強や空N、空上につなげることが可能です
上強が絡むとコンボの火力がかなり高くなる（40～50持っていきます）ので、とっさに出せるようにしておきたい技です。
下強
寝そべりながら膝を突き出す技。
威力は高いのですが発生が遅く、ガードから大きく有利を取られてしまうのであまり降らない技です。
ただ、姿勢を低くしているキャラに地上で振れる数少ない技ではあります。
まあ基本的にはこの技振るなら横強でいいと思います。
横スマ
溜めの姿勢から前に大きく足と腕を突き出す技。腕は後ろ側のものにも判定あり。
発生が遅めな代わりにバースト力はかなりのもので、特に腹式が入っている時は70％程度からバーストが見えてきます。
ただ、後隙も大きめなので、相手をよく見て当たると思ったときにだけ打ちましょう。
両側の腕で威力が変わるということもなく、左右への判定が見た目より広いので、回避上がりに打つとたまに刺さります。
よく横強打つときに暴発するのでCステで強攻撃打つ習慣を身に着けたいです・・・
上スマ
真上にまっすぐ腕を突き出す技。上半身が無敵になる。
発生が遅く、後隙も大きい。見た目通りの判定しかなく、非常に当てづらい・・・
と悪いところが目立ちますが、当たった時のバースト力は尋常ではないです。
上半身が無敵になるという点を活かして、空中攻撃に迎撃する形で打つことがあります。
・・・まあ、リスクとリターンが見合わない技ではあります。
下スマ
前後に腕と足を突き出す技。
これも発生が遅く、両側に判定が出るという特徴も横強で代替可能なので、使用頻度は低いです。また当てた時のダメージも低いので、この技を当てるチャンスがあれば、横強の後ろや空N当てをしてコンボにつなげていきたいです。
しかし、当てた時のベクトルが真横になっているので、上への復帰が弱いキャラに刺さると帰ってこれないこともあります。キャラ次第でバーストの択に入ってくる、といったところです。
ダッシュ攻撃
謎のポーズで滑り込む技です。なんでこの姿勢で滑り込もうと思ったのかわかりません。
前作よりも全体的に強化されていて、使いやすくなっています。
着地狩りや崖をつかもうとしている相手に先っぽを当てるイメージで使うことが多いです。
思ったよりバースト力が高く、腹式が入っている時は120％くらいからバースト入るので、相手に理不尽を押し付けることができます。
DAなので当然ですが、ガードされると確反なのでうまくつかみと織り交ぜていきましょう。
空中ニュートラル
フィットレ五神器のうちの一つ。
2段ヒットする技で、当てた後相手をぽんと浮かせます。
地上にいる相手に飛び込むときやコンボパーツとして使います。
この技の強い点は、とにかく当てた時のリターンが高いことです。
空N自体のダメージも高いですし、上強、空N、空上などのほかのコンボパーツにつながる浮き方をするので当てることができればかなり高いリターンが期待できます。
相手に重なるように飛び込む必要があるので、相手の着地際に合わせたり、ガードされても相手の後ろに着地するようにするなど、当てる工夫や、当てられなかった時のリスク回避を意識して使うようにしています
2段技なので、1段目でガードを解く人に当たることが結構あります。しっかりヒット確認をしましょう。
また、着地間際に1段目だけが当たった時もいい感じに浮かせることができるので、空後ろや空上でしっかりとつないでいきましょう。
空前
斜め前上方に腕を、斜め後ろ下方に足を突き出す技。
発生が優秀で、威力もまずまず。空対空や追撃で使用します。
低～中％で弱で埋めた後の追撃はこれが最安定。
崖外の相手を追う時にも振ります。
また、後ろに突き出す足には強烈なメテオがあるので、余裕があれば狙っていきましょう。
空後
後ろに足を突き出す技。
発生が早く、バースト力がかなり高いです。
リーチと持続が短いのが難点ですが、空中で早期バーストを狙える優秀な技です。
空上
上方に腕を突き出して左右に振る技（フィットレの技、文字にすると意味わかんねえな）
コンボパーツ、空対空、高％帯のバースト技として使用します。
発生が早く、フィットレの技の中では比較的長いリーチ（上にですが）なので、思った以上に当てやすいです。
見た目よりバースト力もあり、130％くらいから空中にいる相手にバーストを狙いに行けます。
空下
少し貯めた後、両足を同時に下に突き出す技
強烈なメテオ効果のほか、メテオが終わった後の持続でも割と強く斜め上に飛ばします。振る場面はあまり多くないですが、復帰コースが読みやすい相手に当てていきたいところ。
また、相手の崖上がりに置いておくと持続を当てることも可能で、ボールで追撃しやすい感じに浮きます。
掴み
リーチは短く、小さい相手は掴めなかったりしますが、フィットレの投げはコンボの起点になるので優秀です。
前投げ
バレーボールのように相手をひっぱたきます。
特に何につながるわけでもないので、高％帯でどの投げでもつながらなくなった時に、崖外に出すための技として使います。
後ろ投げ
謎の姿勢で相手を後ろに蹴りだします。
これも前投げと同様、相手を崖外に出す技です。180％くらいからだと一応バーストにもなりますが・・・
上投げ
バレーボールのトスのように相手を浮かせます。
50％～くらいから下投げがつながらなくなるのでこちらに切り替えましょう。
低％でもとりあえずなにかにはつながる浮き方をするので、とっさに出すのならこっちのほうがいいかも。
下投げ
跳び箱のように相手を押しのけた後、自分の後方斜め上に浮かせます。
０％からは外ベク変されない限り空後が入り、25％取れます。
10％～だと非確定ですが反転後の空上が比較的入りやすいです。
ニュートラルB
フィットレ五神器のうちの一つ。
太陽礼拝。いい姿勢で気弾を溜めます（？）
見た目はふざけてますが、スマブラSP内最強クラスの飛び道具です。
タメ、回転ともに早く、最大タメ時は弾速、サイズ、ダメージ、バースト力すべて優れている。さらに最大タメを放つと回復効果ありと、至れり尽くせりの万能飛び道具。
暇があれば溜めておいて損はないです。溜めましょう。
余談ですが、最大タメになる直前に謎のエネルギー属性の風（サイマグで吸われる）が発生し、相手を少しだけずらす効果があります。設定した意図は不明ですが、スネークの手榴弾を跳ね返すのには使えます。
横B
フィットレ五神器のうちの一つ。
サッカーボールをヘディングして打ち出します。こちらもスマブラSP内で5本の指には入る超性能飛び道具。
forになって弾速と回転率がかなり向上し、取り回しが抜群によくなりました。
ある程度距離が離れた相手にはバンバン打っていっていい技です。弾速のおかげで数発撃ってれば反応できずにあたります。しかも、ボールはワンパターン補正もかかりません。
角度調整もかなり幅広く可能で、すぐ打てば真横に、ちょっと待って打てば斜め下に飛んでいきます。これにより崖外の相手にとりあえず一発撃って復帰ルートを潰してから迎撃に向かう、といったことが可能。
ボールを出してから打ち出すまでにガードボタンを押すことでキャンセルすることができ、ボールだけが目の前でバウンドして残ります。このボールに何らかの攻撃を当てることである程度自由に軌道を操作することも可能です。（例えば、横強を当てると前方斜め上に飛んでいく。これだけで普通に打ち出す時と違う軌道が使える。）
復帰の時にも崖上で待っている相手に打ち込んでから復帰。タイミングをずらして復帰。追撃してきた相手に頭部分を当てて逆にメテオで迎撃。と、八面六臂の大活躍。
ただし一度のジャンプで1回しか使えないので（殴られれば戻ってくるけど）、復帰の時にはどこでヘディングを切るか、ということを意識する必要はあります。
上B
フラフープを回しながら上昇します（？？？？？）
体の周りのフラフープに攻撃判定が発生しますが、まあ当たるだけといった感じ。
普通に復帰する以外には使わない技です。
なぜか真上に腕を突き出しているせいで、崖掴みの時に当たる技（ウルフの下スマなど）によく引っかかるので、ヘディングで慎重にタイミングをずらすようにしましょう。
下B
フィットレ五神器のうちの一つ。
腹式呼吸をして、タイミングを合わせてもう一度必殺技ボタンを押すと約12秒の間パワーアップ。
技の威力、ふっとばし力が爆発的に向上し、移動速度、落下速度、体重も増加します。
タイミングはちょっと早めに押すので十分受け付けてくれます。だいたいガオガエンの横Bで上に投げるくらいのタイミングでOK。
腹式を入れることでバーストラインがおおよそ３０％ほど下がります。100％で飛ばせた技は70％で飛ばせる、といった具合ですね。
シュルクのモナド効果をマイルドにした代わりに一度に全部受けられる、といった内容ですね。この技ヤバくない？？？？？
～～～立ち回り～～～
基本的には飛び道具で相手をけん制するところから始まります。
ボールでガード、あるいはジャンプさせて、礼拝を溜めて、またボール。
相手が嫌がってガードしながら近づいてきたところに投げから火力を取ったりします。
逆にこちらから相手に攻める場合には、やはり飛び道具から。ボールや礼拝の後を追いかけるようにして、ガードしてる相手に空Nをかぶせてめくっていくのが中心になります。ガードされたら横強でごまかし（大概勝てます）、空Nが通ったら反転上強からコンボをつないで一気に火力を稼ぐ・・・といった
中％帯ではやはり空Nからのコンボを狙うほか、腹式での早期バーストを狙ったり、ボールが引っ掛かったところを空前追撃したりと圧力をかけていきます。
高％帯では礼拝最大タメによるバーストや、空後、横強などでバーストを狙っていきます。腹式が乗らない状況だとバーストに結構難儀しやすいキャラなので、相手にもよりますが追撃にも積極的に行きます。礼拝溜めてることも多いですが
守りに関しては、崖外に自分から出ることを選択肢に入れられることが特徴です。無理にステージ中央へ急ぐ必要がない、というのは思ったよりも選択肢が広がります。
横Bが崖にいる自分を守るのに非常に強力な技で、そこで居座り続けて相手のガード漏れを誘う、といったコスい戦法も可能と言えば可能です。
もちろん崖にいることでバーストラインは近くなりますので、状況や相手のキャラによりけりです。
特に剣キャラの空前追撃などには非常に弱いので、十分注意しましょう。
～～～コンボ～～～
始点となる技は横強後ろ当て、上強、空N
コンボパーツは上強、空N、空上
特に難しいことはなく、基本的に浮いた相手に当たる技を当てていくだけです。
～10％
始点技→上強（→飛び方次第でもう一度上強）→空N→空N→空上
簡単な割にかなり火力が取れる。空上を当てた後も相手は左右どちらかに逃げるので、ボールで追撃可能。ピチューやプリンには入らない。
20％～
始点技→上強→空N→空上
つなげる回数が減るだけ。これでもかなり火力取れます。
30％～60％
始点技→空上
広めの範囲でつながる。当てやすい技からしっかり火力を取れます。
その他適当に
空N→空上
弱３埋め→空前
投げから
０％
下投げ→空後
25％入る基本コンボ。0％でつかみ通した時にはこれを狙いましょう。
20％～
下投げ→空上
20％ほど入る。気軽に狙っていけます。
40％～
上投げ→空上
下投げからつながらなくなってくるので切り替え。割と非確定なので、空中回避読みの行動も視野に入ってきます。
バーストは技評価でも書きましたが、
横強、横スマ、礼拝、空後がメイン。
弱で埋めてからの横スマや空前での追撃、各種メテオも選択肢として入れておきたいです。相手の％が溜まってからはうまく単発技を当てなければいけないので、それより前に腹式を使って早期バーストを狙っていきたいです。
総合的には、飛び道具が非常に優秀。飛び道具をガードする相手に空Nが刺さり、そこから取れる火力が非常に高い。腹式での破壊力も持ち合わせている。
半面、飛び道具を対処されて懐に潜り込まれるのが苦手。迎撃に強い技が少ないので、飛び道具主体ながら守るよりは攻める気持ちで戦っていきたい。といったところ。
相性として有利なのは火力の取りやすく、飛び道具への対処が弱めな重量級。
不利なのは主力技が当たりづらく、多くは機動性に長ける小さいキャラ。もしくは崖外を許されず、着地隙を狩るのにリーチが足りなくなる剣士キャラ。
ただ、小さいキャラには腹式からのワンチャンが残り、剣士キャラには飛び道具を押し付ける立ち回りができるので、克服しようと思えばできそう。明確に不利が残るのはソニックとか、反射が優秀なウルフとかか？
あとは性質上めくりが存在しないリュウケンもきつい。
だいたいこんなところです。
技のスペックはかなり高い方だと思うので、使用者が増えてくれればなあ、とひそかに願っています。
みんなもレッツ健康！
